Ahimsa ist der Begriff für Gewaltlosigkeit im Sanskrit. Ahimsa ist das erste der 5 Yamas des Ashtanga Yoga. Yoga hat keine "Zeigefingerethik", sondern eine Ethik, die (auch) dir selbst direkt zugute kommt. Wie das bei Ahimsa funktioniert, beschreibe ich in dieser Podcast-Folge.
03 Entspannende Friedfertigkeit
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