Meisterlich meditieren lernen
In diesem Handbuch bekommst du klare Instruktionen, worauf es bei Meditation als spiritueller Kernpraxis ankommt, die weit über die Technik hinausgehen. Wir sprechen auch über
- Einstellung und innere Haltung
- Erwartung und Weltbild
- Qualität
Und diese Punkte sind für deinen Fortschritt, für dein Erwachen, wichtiger als die Technik, welche heutzutage leider völlig überbewertet wird. Daher wirst du auch einiges mitnehmen können, wenn du als erfahrener Meditierender diesen Leitfaden ernsthaft studierst und anschließend zu deiner bisherigen Tradition zurückkehrst.
Der Kurs beinhaltet aktuell eine, später zwei Techniken, je nach Temperament und Geschmack:
- eine herzzentrierte, die sich für Christen und andere gläubige Menschen mühelos anfühlen sollte, ohne gestrige Gottesbilder oder überhaupt "Glauben" an eine fremde Macht zu benötigen
- TODO: eine bewusstseinszentrierte, welche für Theravada- und Zen-Buddhisten sich vertraut anfühlen sollte und in meinen Augen die Vorteile von beidem kombiniert und übertrifft
Die Dauer bleibt dir überlassen - es ist ein selbstgeführter Retreat, den ich zum Vertrautwerden mit diesen Techniken vorschlage, und empfehle z.B.
- 21 Tage jeden Tag ein bisschen
- 9 Tage jeden Tag 30+ Minuten
Genieße die Reise!
Und bei Fragen stelle sie in der Community
Julius
p.s. warum ich dies schreibe? Weil ich als Mystiker bei vielem angeblich spirituellen, religiösen oder esoterischen den Tiefgang vermisse. Und als mathematischer Physiker die Logik schätze, die es in manchen spirituellen Traditionen gibt. Hier bekommst du meine Mischung (die ich fast täglich nutze) aus
- Herz
- Logik
- und Magie
Diese drei liegen in der Natur des Menschen ;-)
Feedback
Anna
Julius' Kurse haben mir immer wieder Aha-Momente beschert. In der gemeinsamen Praxis habe ich viele freudvolle, friedliche und heilsame Momente der Begegnung und Erdung erfahren.
Viele der Dinge die ich von dir gelernt habe begleiten mich noch immer im Alltag und helfen mir meine Ruder richtig und vor Allem immer wieder neu auszurichten. Vielen Dank dafür!
Lisa
Schönes Angebot! Ich habe an der Midsummer Meditation teilgenommen und nicht bereut. Die Atmosphäre und die verschiedenen Orte zur Meditation waren toll und Julius hat einen interaktiven Kreis für unsere Gruppe geschaffen.
Martin
Danke Julius, deine Meditationen öffnen mir einen neuen bewussten Raum für Ruhe, Verbindung und zentrierte Tiefe. Besonders hat mich deine konzentrierte Ruhe inspiriert.
Das erwartet dich:
- Vergessener Ursprung
- Meditation des Geliebten
- Der Regenbogen
- Der Baum
- Ablauf der Meditation des Geliebten
- 1. Hingabe
- 2. Analogie des Geliebten
- 3. Einer im anderen
- 4. Das Mysterium
- Magia
- Vorwärtskommen auf dem spirituellen Weg
- Erntezyklen
- Ein regelmäßiger Blick in den Spiegel
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