Wie wäre es mit einem nicht-materiellen Weihnachtsgeschenk für deine Familie? Eine entspanntere Mama oder Papa, eine harmonischere Partnerschaft, ruhigere Worte mit euren Kindern? Wenn du das erleben und verkörpern möchtest bist du hier goldrichtig!
Vom 22.11. – 13.12. gibt es beim Peace and Play Yoga Circle eine Einführung über die Grundlagen der Friedfertigen Kommunikation – jede Woche steht ein Element im Fokus. Regelmäßiges Dabeisein wird sich 1000-fach auszahlen.
Herzensbeziehungen in dir vorbereiten
Erst wenn ich in meiner Mitte, in oder zumindest verbunden mit meinem Herzen bin, kann ich in echte Verbindung mit anderen Menschen gehen.
Daher verbinden wir uns erst mit uns selbst, spüren nach innen beim achtsamen Bewegen unserer Körper (Yoga Asanas / Haltungen) und tun uns auf allen Ebenen etwas gutes (Selbstfürsorge).
Und dann gehen wir zentriert und ausgeglichen in die behutsame, mitfühlende Begegnung miteinander, immer die Grenzen der anderen und von uns selbst respektierend – so wie bereits bei der Selbstfürsorge.
Elemente
Im Peace and Play Yoga Circle üben wir Selbstfürsorge-Techniken des Yoga sowie friedfertiges Kommunizieren
- ganzheitliche Selbstfürsorge:
- Bewegungen (Asanas) für den Körper
- Atmen (Pranayama) für den Geist
- Entspannen (Shavasana) für das Herz
- Impulse für die Seele: Musik und Meditation „light“ von mir und Austausch untereinander
- Herzenskommunikation für harmonische Beziehungen
- mit dem Herzen friedfertig sprechen
- mit dem Herzen zuhören
- non-verbale Kommunikation
- Kreiskultur und Gemeinschaft
- Musik unterschiedlicher Kulturen, z.B. Mantren aus Indien, Gesänge aus Taizé, von den amerikansichen Ureinwohnern oder jüdische Friedenslieder
Rahmen und Anmeldung
Wann und Wo?
Wöchentlich Freitag abends (19.00 – 20.30 Uhr) zentral in Würzburg, im Sommer teils draußen. Die nächsten Termine stehen im Kalender.
Wieviel?
Der Yoga Circle funktioniert auf Schenken-Basis, d.h. du gibst soviel du möchtest und kannst, und ich spreche auch offen über meine finanziellen Bedürfnisse. Du kannst meine Arbeit regelmäßig unterstützen oder bei jedem Besuch etwas geben.
Anmeldung
Kurzfristige Änderungen gibt es per Email und Telegram, daher ist eine Anmeldung über diese Webseite für jeden vor der erstmaligen Teilnahme erforderlich.