Wenn ich jemanden liebe, heißt das nicht, dass ich möchte, dass dieser Mensch glücklich ist, dass es ihm gut geht?
Wenn ich möchte, dass es meinem Gegenüber gut geht, bemühe ich mich dann nicht zwangsläufig, dass er sich wohl fühlt und sicher?
Und wenn ich möchte, dass sich jemand in meiner Gegenwart sicher fühlt, muss ich dann nicht alles in meiner Kraft stehende tun, um ihn nicht anzugreifen?

Fühlst du dich in deinen Beziehungen sicher?
Oder wirst du oft zumindest verbal angegriffen?
Schuld, Vorwürfe, Drohen, Ignorieren, Sarkasmus, Hohn.
Belohnen und Bestrafen, auch in gesellschaftlich akzeptierter Form.
Das alles zerstört eine Atmosphäre der Intimität und des Vertrauens.
Das alles ist bedingte Liebe.
Erfülle meine Erwartungen, oder Punkt Punkt Punkt.

Es gibt aber mehr.
Es gibt eine andere Art von Beziehung.
Ohne Bewertung.
Ohne Urteilen.
Ohne Ausgrenzung.
Frei von Manipulation.
Dafür würdevoll.
Ehrlich und authentisch.
Manchmal schrullig.
Immer liebevoll – mit mir selbst und anderen.

Frieden.
Ein oft benutztes und selten verkörpertes Wort.
Dabei ist es so einfach.
Ein hungriges Tier wird zum Wolf.
Einen satter Löwe zum schnurrenden Kätzchen.
Sind deine Grundbedürfnisse erfüllt?
Dann geht es dir gut, fühlst du dich wohl, verhältst du dich friedlich.

Was sind meine Bedürfnisse?
Wie erfülle ich diese?
Wie spreche ich über diese mit anderen Menschen auf eine friedfertige Art und Weise, die auch die Verletzlichkeit des anderen willkommen heißt?
Sodass echte Nähe entstehen kann?

Nicht durch den perfekten Schein und Look.
Sondern durch das Zeigen meiner Verletzlichkeit.
Meiner Menschlichkeit.
Meiner Schwäche.
Meines Bedürfnisses nach Gemeinschaft und Verbundenheit.
Dies macht den wahren Menschen aus.

…

Was ist dein minimaler Standard im Umgang mit dir selbst und für deine Beziehungen?

…

Rise.
Erhebe dich.
Schwester oder Bruder.

Von Herz zu Herz
Julius

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p.s. wir haben alle das wilde Tier – und das Schmusekätzchen – in uns. Und können trotzdem lernen friedfertig miteinander umzugehen. Mehr rund um bedürfnisbewusste Beziehungen und friedfertige Kommunikation findest du hier: