Erfüllt leben dank gesunder 💚Beziehungen
Beziehungen sind das Wichtigste im Leben, denn sie machen
- glücklich
- gesund
- geistig fit
- langlebig
wie eine 80-jährigen Studie der Harvard-Universität belegt, in welcher untersucht wurde, was die wichtigsten Faktoren für ein erfülltes Leben sind.
Ergebnis: soziale Verbindungen sind klar der wichtigste Faktor für das Glück, und zusätzlich essentiell wichtig für unsere Gesundheit.
Yoga ist für mich
- einen lebendigen Körper
- einen wachen Geist
- ein fröhliches Herz
- eine sinnerfüllte Seele
Eine Yoga Lebensweise macht dich als Menschen harmonischer, sodass das ganze Leben leichter und schöner wird.
- Selbstakzeptanz und Selbstannahme
- Meiner Bedürfnisse bewusst werden („Was brauche ich?„)
- Mich um mich selbst kümmern
Yoga ist eine Lebensweise
Yoga enthält Techniken, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Sie
- geben dir Kraft und Energie
- kombinieren das Angenehme mit dem nützlichen und
- passen sich an deine Bedürfnisse an.
Weitere Vorteile einer regelmäßigen Yoga-Praxis:
- Rückgrat: eine bessere Haltung führt zu mehr Selbstvertrauen und Standhaftigkeit für deine Grenzen
- Integrität: Worte und Taten passen zu Werten und Gedanken
- Fokus: bessere Konzentration und mehr Flow
- Sinn: lebe ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben, das für dich und deine Seele Sinn macht
- Lockerheit: Entspannung schafft Erdung, Spontanität und Kreativität sowie Freude, die ausstrahlt auf andere
- Feinfühligkeit: du nimmst auch andere besser wahr und wirst ein verständnisvollerer und zärtlicherer Partner
- harmonischere Familie: mehr Gelassenheit, Verständnis und Energie-Reserven bei den Eltern tun auch den Kindern gut
Meine Yoga-Werte
- authentisch: 12+ Monate Zeit im Ashram und mit indischen Yogis, 2 Yogalehrer-Ausbildungen in Indien (1500h)
- logisch: als Mathematischer Physiker möchte und kann ich auch spirituelle Dinge verstehen und klar erklären
- herzzentriert: nur wenn sich das Herz mitentwickelt, bin ich interessiert – es ist viel intelligenter als der Verstand
- heilsam: keine Angst vor der Tiefe oder der Vergangenheit, wir können alles heilen
Meine Motivation als Heiler
Mit urverbunden begleite ich verantwortungsbewusste Menschen dabei, mit ganzem Herzen da zu sein, Herzensbeziehungen zu kultivieren und die Welt zu einem liebevolleren Ort zu machen.
Yoga in Würzburg (er-)leben
Diese Besonderheiten bietet Würzburg
Yoga im Ringpark und in der Natur
- Yoga im Ringpark
- Yoga am Main
- Yoga auf dem Main (SUP-Yoga) und im Main (wenn man die Wim-Hof-Methode als europäisches Yoga zählt)
Yoga Festivals in Würzburg
- das Würzburger Yogafestival in der Residenz
- das flow Yogafestival am Schenkenturm
- das 5 Elements Festival
Friedenstifter-Yoga Würzburg
- der Community-orientierte Yoga Kurs
- komm‘ in dein Herz
- bringe deine Liebe in dein Zuhören, deine Worte und dein Wirken
Authentischer Spirit
Yoga ist (viel) mehr als Körperübungen:
Für das 3. Jahrtausend
Gesundheit ist mehr als BMI und Muskelmasse:
Wegbeschreibung
Solange es kühler ist: Von der Haltestelle Rathaus vorbei an Köhlers Vollkornbäckerei über die alte Mainbrücke, über die Fußgängerampel, runter in die Zellerstraße und diese Richtung Süden und in die Zweite Felsengasse. Der Eingang ist über den Hinterhof an ihrem Ende. auf Google Maps anzeigen
Im Sommer können wir uns draußen treffen.
