Friedenstifter-Yoga Basislager

Mit (Selbst-)Fürsorge, aus (Selbst-)Liebe, zu gesunden 💚Beziehungen

Was?

Im Basislager üben wir 2 Stunden lang die Elemente des Friedenstifter-Yoga für Harmonie in dir und deinen Beziehungen:

  • ganzheitliche Selbstfürsorge:
    • body: Bewegung (Yoga Asanas)
    • mind: Atmen und (Yoga Pranayama)
    • heart: entspannen (Yoga Shavasana)
    • soul: Reflexion (meist im Austausch mit anderen) und Meditation „light“ (kurz und einfach)
  • Herzenskommunikation für harmonische Beziehungen: wechselnde Übungen, z.B.
    • GFK (Friedfertige, bedürfnisbewusste Kommunikation)
    • non-verbale Kommunikation
    • Kreiskultur
  • Gemeinschaft: Musik, Gespräche, inspirierende Begegnungen, Austausch, gegenseitige Unterstützung, entspanntes Beisammensein

Für wen?

Für alle Menschen, die

  • ihre Bedürfnisse und Grenzen besser verstehen und sich besser um sich selbst kümmern möchten
  • sich feinfühlige Beziehungen wünschen, in denen Konflikte frühzeitig wahrgenommen, friedfertig angesprochen und kooperativ gelöst werden
  • den Sinn ihres Daseins auf der Erde gemeinsam reflektieren möchten

Wann und Wo?

Wöchentlich Freitag abends zentral in Würzburg, im Sommer teils draußen (Termine und Adresse nach Anmeldung und immer aktuell via Telegram)

Wieviel?

Das Basislager funktioniert auf Schenken-Basis, d.h. du gibst soviel du möchtest und kannst, und ich spreche auch offen über meine finanziellen Bedürfnisse. Du kannst meine Arbeit regelmäßig unterstützen oder bei jedem Besuch etwas geben.

Boni

  • Online-Community zum Austausch und zur gegenseitigen Unterstützung
  • wachsende Zahl meiner Lieblingsbücher zum Reinblättern und Ausleihen (für regelmäßige Teilnehmer)
  • Aufzeichnungen und Materialien für regelmäßige Unterstützer (in der Testphase)

Anmeldung zum Friedenstifter-Yoga

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