Mit (Selbst-)Fürsorge, aus (Selbst-)Liebe, zu gesunden 💚Beziehungen
Gesunde 💚Beziehungen
Indi(ani)sche Weisheit: Yoga meets Kreiskultur beim Friedenstifter-Yoga für lebendige, erfüllende Beziehungen – nicht nur zu anderen, auch zu mir selbst, mit der Erde und der Quelle von Allem.
Ganzheitliche Selbstfürsorge
Von der Seele bis hinab in die Eingeweide, lerne einfache Techniken die dir gut tun. Für körperliche Gesundheit, emotionales Gleichgewicht, Klarheit und Lebenssinn. Praktische Selbstliebe statt Leistungsdruck.
Komm‘ in deine Mitte
Fühle dich wohl in deiner Haut, lebendig, zentriert, in deinem Herzen, und spüre, was DU willst, nicht was andere von dir wollen.
Von innen nach außen
Erst die Selbstliebe. Dann die Herzensbeziehungen. In Freiheit und Würde statt in emotionaler Abhängigkeit. Nur mit gesunden Beziehungen bist du wirklich gesund und glücklich.
Mit dem Herzen sprechen
Übe zu spüren und zu transportieren, was dich bewegt
Mit dem Herzen zuhören
Übe die Feinheiten wahrzunehmen, sodass sich andere in deiner Gegenwart gesehen fühlen.
Gemeinschaft erleben
Genieße einen Kreis gleichgesinnter liebevoller Seelen
Was?
Im Basislager üben wir 2 Stunden lang die Elemente des Friedenstifter-Yoga für Harmonie in dir und deinen Beziehungen:
ganzheitliche Selbstfürsorge:
body: Bewegung (Yoga Asanas)
mind: Atmen und (Yoga Pranayama)
heart: entspannen (Yoga Shavasana)
soul: Reflexion (meist im Austausch mit anderen) und Meditation „light“ (kurz und einfach)
Herzenskommunikation für harmonische Beziehungen: wechselnde Übungen, z.B.
ihre Bedürfnisse und Grenzen besser verstehen und sich besser um sich selbst kümmern möchten
sich feinfühlige Beziehungen wünschen, in denen Konflikte frühzeitig wahrgenommen, friedfertig angesprochen und kooperativ gelöst werden
den Sinn ihres Daseins auf der Erde gemeinsam reflektieren möchten
Wann und Wo?
Wöchentlich Freitag abends zentral in Würzburg, im Sommer teils draußen (Termine und Adresse nach Anmeldung und immer aktuell via Telegram)
Wieviel?
Das Basislager funktioniert auf Schenken-Basis, d.h. du gibst soviel du möchtest und kannst, und ich spreche auch offen über meine finanziellen Bedürfnisse. Du kannst meine Arbeit regelmäßig unterstützen oder bei jedem Besuch etwas geben.
Boni
Online-Community zum Austausch und zur gegenseitigen Unterstützung
wachsende Zahl meiner Lieblingsbücher zum Reinblättern und Ausleihen (für regelmäßige Teilnehmer)
Aufzeichnungen und Materialien für regelmäßige Unterstützer (in der Testphase)
Teilnehmerstimmen
★★★★★
Ich hatte eine entspannende und gleichzeitig abwechslungsreiche Yoga-Stunde. Julius erklärt die Übungen und wofür sie gut sind. Wenn sich die Gelegenheit wieder einmal ergibt, bin ich gerne dabei.
Anna-Maria
★★★★★
Sowohl das Selbstheilungstraining als auch das Yoga der Verbundenheit (= Friedenstifter-Yoga, Anm. von Julius) ist sehr wohltuend und emfehlenswert.
Kathrin
★★★★★
Ich habe abwechslungsreiche Stunden erlebt, beim für mich neuen Friedensstifter-Yoga. Bewegungsübungen, meditative Gitarrenmusik von Julius, gemeinsames Singen und Gespräche haben zur herzlichen Atmosphäre beigetragen. Eine Entspannungsphase hat das Treffen abgerundet. Rundherum gelungen.