Yoga sind eine Familie siritueller Wege aus Indien. Die klassischen Yoga-Wege sind

• Karma Yoga, das Yoga des absichtslosen Handelns
• Jnana Yoga, der Weg des ganzheitlichen Verstehens
• Bhakti Yoga, eine liebevolle Beziehung mit einer Gottheit
• Raja Yoga, der königliche Weg der Meditation

Shri Aurobindo, der meiner Ansicht nach größte Yogi der Moderne, kombinierte diese klassischen Wege in seinem Integralen Yoga.

Heutzutage ist Yoga vor allem beliebt wegen seiner Asana-Techniken. Die Haltungen wurden ursprünglich dafür entwickelt, dass ein Yogi lange unbewegt in der Meditation sitzen kann. Da viele Westler zu einem Leben auf dem Stuhl verdammt scheinen, bieten die Asanas einen sehr guten Ausgleich dazu.

Auch bekannt sind Pranayama (Lenken der Lebensenergie durch Atmung) sowie Shavasana, die Totenhaltung, in der man in eine tiefe Entspannung hineingelangt.

Bei urverbunden gibt es das Friedenstifter-Yoga.