Herzlich Willkommen!
Ich freue mich sehr dass du dabei bist.
Hier wirst du künftig Ressourcen und Recordings finden.
Wir starten mit den monatlichen Treffen im September.
Ich werde einen Ort in Würzburg buchen, du wirst aber auch auf Wunsch online teilnehmen können - dafür bitte vorab bei mir melden.
Bei Yoga denke ich als jemand, der es in Indien beim Zusammenleben mit echten Yogis gelernt hat, an
- Yoga Selbstfürsorge Überblick <- September
- Ganzheitlichkeit / 4 harmonische Ebenen in Harmonie miteinander
- Ausblick: klassische und integrale Yoga-Wege
- Yoga Psychologie der Meisterschaft und des lebenslangen Lernens / Die innere Haltung
- Samkhya, die Basis der Yoga Philosophie
- Grundlegende präventive Techniken <- sagt mir was ihr braucht zusätzlich zur wöchentlichen Übungsgruppe
- Bewegen
- Atmen
- Entspannen
- Fehlentwicklungen therapieren: Die Baby Basics <- aktueller Fokus von meiner Seite, bereits 4 Themen bearbeitet und meist aufgenommen: Bewegung, Ernährung, Schlaf, Fokus & Flow
- Yogacara / Yoga Lebensweise
- innere Verbundenheit
- ursprüngliche spirituelle Yoga-Wege
- Yoga Kriyas (Reinigungstechniken
Die Idee ist nicht, dass ich all das abdecke innerhalb eines Jahres, sondern dass ich das abdecke was meine Yogacaris (Menschen, die Yogacara = Yoga Lebensweise betreiben) brauchen. Dafür soll es dann einmal im Monat ein Gruppentreffen geben
Die Grundlage ist, dass wir miteinander und du mit dir selbst in gutem Kontakt sind - daraus ergibt sich dann, was du brauchst, und ich unterstütze dich bestmöglichst, ohne dich mit unnötigem zu überfrachten.
Wir brauchen zum Genesen wenig Wissen, viel Wiederholung, all unser Herz.
Danke dass du dabei bist!
Herzensgrüße
Julius
p.s. hier sind die Basics:
Julius Popp