Yogakreis Yoga des Herzens

Verbundenheit in alle vier Richtungen, oben, unten, innen und außen. Umrahmt von Musik und Stille. Im Sommer im Freien am Hubland in Würzburg.

Kon-Zentration

Yoga beginnt beim Zentrieren. Wir kommen durch achtsame einfache Bewegungen in Kontakt mit uns selbst - und dadurch in unsere Mitte.

Doch es gibt noch ein weiteres Zentrum: Das All-Eine, das uns trägt und nährt. Auch mit ihm/ihr verbinden wir uns.

Und weil unser Zentrum unser Herz ist, wirst du diese Zentriertheit in dir und in den anderen spüren können.

Was üben wir?

Ganzheitliche Selbstfürsorge

In diesem Yogakurs üben wir Selbstfürsorge-Techniken des Yoga sowie ähnlicher körperlich-energetisch arbeitender Traditionen. Dich erwarten einfache Techniken, die du in deinen Alltag einbauen kannst zum Entspannen, Runterfahren, fitter werden und dich wohl fühlen in deinem Körper, z.B.

Bewegungen (Asanas) für einen vitalen Körper
Atmen (Pranayama) für einen klaren Geist
Entspannen (Shavasana) für ein offenes Herz

All dies machen wir im Geist bedingungsloser Selbstliebe. Ich bin ok so wie ich bin. Das ist der Ausgangspunkt für Heilung, Veränderung und Wohlbefinden, ob alleine oder in Gemeinschaft.

Berührende Gemeinschaft

Und dann genießen wir auch das Miteinander, mit uns als Menschen, aber auch der Natur und der geistigen, unsichtbaren Welt in und um uns, z.B. durch

Singen & Tanzen (wie bei der Bewegung nicht auf eine Tradition begrenzt)
Beten & Schweigen
friedfertig-authentisches Mitteilen & Kreiskultur

Was sagen Teilnehmer?

Teilnehmerstimmen

von Yoga- und anderen Angeboten (alle)

Einer der ersten Yogakreise, drinnen da im Winter

Selina

Liebevolle Menschen die zuhören und nicht werten.
Das ist der erste Raum mit mehreren Menschen, wo ich mich zeigen darf, ohne das Gefühl zu haben, abgewertet zu werden oder mich beschützen zu müssen.
Ich kann das Gefühl noch nicht richtig zulassen, aber ich weiss es wird mit jedem mal besser und ich kann offener sein zu den richtigen Menschen und zu mir selbst.
PRÄDIKAT WERTVOLL 😀

Anna-Maria

Ich hatte eine entspannende und gleichzeitig abwechslungsreiche Yoga-Stunde. Julius erklärt die Übungen und wofür sie gut sind. Wenn sich die Gelegenheit wieder einmal ergibt, bin ich gerne dabei.

Kathrin

Sowohl das Selbstheilungstraining als auch das Yoga der Verbundenheit ist sehr wohltuend und emfehlenswert.

Christina

Julius ist eine sehr angenehme Persönlichkeit die viel Ruhe und Frieden versprüht. Ich habe mich bei ihm sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Er hat eine sehr entspannte Atmosphäre geschaffen. Nur zu empfehlen! :)

Christine

Ich habe abwechslungsreiche Stunden erlebt, beim für mich neuen Friedensstifter-Yoga. Bewegungsübungen, meditative Gitarrenmusik von Julius, gemeinsames Singen und Gespräche haben zur herzlichen Atmosphäre beigetragen. Eine Entspannungsphase hat das Treffen abgerundet. Rundherum gelungen.

Martin

Danke Julius, deine Meditationen öffnen mir einen neuen bewussten Raum für Ruhe, Verbindung und zentrierter Tiefe. Besonders hat mich deine konzentrierte Ruhe inspiriert.

Lisa

Schönes Angebot! Ich habe an der Meditation midsummer teilgenommen und nicht bereut. Die Atmosphäre und die verschiedenen Orte zur Meditation waren toll und Julius hat einen interaktiven Kreis für unsere Gruppe geschaffen.

Kilian

Seit mehreren Jahren kenne ich Julius als äußerst authentische Persönlichkeit. Er lehrt das, was er lebt, und er lebt das, was er lehrt: In seinem gesellschaftlich-politischen Engagement, in seinen Freundschaften, in seiner Familie und in seiner Spiritualität.

Wie viel Herzblut Julius in seine Angebote steckt, konnte ich bei seinem Selbstheilungsvortrag erfahren.

Seine online-Meditationen und das Friedenstifter-Yoga haben mir geholfen, die Gedanken des Alltags hinter mir zu lassen und mich ganz auf meine Atmung im Hier und Jetzt zu konzentrieren.

Carina

Ich habe Julius' Begleitung sowohl in Einzelsessions, beim Friedenstifter-Yoga sowie in Gruppenkontexten kennenlernen dürfen. Julius' innere Ruhe, Authentizität, Feinfühligkeit, Bodenständigkeit und Verbundenheit spiegelt sich in all seinen Räumen wider.

Seine Räume waren und sind mir eine Hilfe auf meinem Heilungsweg. Eine große Empfehlung und ganz lieben Dank an dich und deine Arbeit, lieber Julius!

Der RIngpark, einer meiner Lieblingsorte in Würzburg für Yoga, Meditation und Arbeit

Rahmen und Anmeldung

Für wen?

Keine Vorkenntnisse vonnöten, es ist auch nicht allzu anstrengend und z.B. auch für Senioren geeignet
Friedfertige Haltung
Mut, das eigene Herz aufgehen zu lassen, im Kontakt mit der selbst und anderen

und:

Kinder willkommen (meine werden auch dabei sein)

Für wen nicht?

wenn du v.a. gut aussehen willst. Hier geht es um's sich wohl fühlen in der eigenen Haut - das trägt auf andere, entspanntere, herzerwärmendere Art zu deiner Schönheit bei
wenn du dich messen willst. Yoga ist Frieden. Frieden ist kein Wettbewerb. Jeder ist unvergleichlich, mit einer anderen Geschichte. Entspanne dich und übernimm' liebevoll, aber bestimmt die volle Verantwortung für dich und dein Wohlbefinden
wenn du Allergie(n) gegen Gottesnamen in bestimmten Sprachen hast. Kleiner Test: Gott, Göttin, Allah, Buddha (bitte nicht kreuzigen!), Christus, Shiva, Pythagoras, Jesus, Ganesha.

Noch da? Sehr schön, lies' weiter. Nicht mehr da? Auch gut ;-)

Rahmen

Wann? Wöchentlich 90 Minuten in Würzburg. Ab 29.08. in der Regel jeden Freitag 16.15 - 17.45 Uhr, Ersatztermine am Donnerstag
Wo?
- bei halbwegs trockenem und warmem Wetter am Hubland im Alten Park
- bei nassem oder kaltem Wetter: Ort folgt noch
- die genauen Termine und Orte stehen im Kalender
- Außnahmen bestätigen die Regeln. Für kurzfristige Instruktionen und Änderungen checke deine Emails vorher
Wieviel?
- 3 Wochen kostenloser Schnupperzeitraum (Registrierung erforderlich)
- danach 30 € / Monat
- oder 360 € / Jahr. Vorteil: monatliches Gruppencoaching zu Yoga Way of Life - natürlich-nachhaltige Yoga Lebensweise.

Anmeldung

Kurzfristige Änderungen gibt es per Email, daher ist eine Registrierung auf dieser Webseite für jeden vor der erstmaligen Teilnahme erforderlich. Du kannst selbst einstellen und jederzeit ändern, ob du zusätzlich zu "Yogakreis Würzburg" noch weitere Impulse und Anregungen rund um das Thema Herzenskompass und -beziehungen erhalten möchtest.

Der Yoga Jahreskreis Yoga Way of Life ist für Menschen, die nachhaltig ihr Leben gesünder auf allen Ebenen gestalten möchten und dafür bereit sind, mehr in die Tiefe und Eigenverantwortung zu gehen.

Hier unterstütze ich dich dabei, dein ganzes Leben ganzheitlich ausgeglichener zu gestalten und mehr Frieden in deine Persönlichkeit (Körper, Fühlen, Denken und Handeln) zu bringen - was eine fantastische Grundlage sowohl für deine Beziehungen, als auch für deine(n) Beruf(ung) und Spiritualität sind.

💡

Kein Mehrpreis verglichen mit monatlicher Zahlweise!

dafür folgende Belohnungen für dein Engagement und deinen Einsatz:

monatliche Gruppencoachings zu einer ausgeglichenen Yoga Lebensweise mit wechselnden thematischen Schwerpunkten entsprechend der Jahreszeiten
dazu digitale Materialien, z.B. Aufzeichnungen, und eine
private Online Community zum Austausch

Bereit?

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