Wir starten mit einer Technik, mit der ich auf meinem eigenen Weg einen Meilenstein erreichte, die aber hierzulande ein Schattendasein fristet.
Jeder kennt Achtsamkeitsmeditation. Niemand hat je von Kasinas gehört.
Aber wenn mich einer fragt: "Womit soll ich anfangen?" Dann sage ich ganz klar: Kasinas sind viel sinnvoller als Achtsamkeits-Meditation, und das aus mehreren Gründen.
Neugierig geworden?
Der Zugangslink ist hier: