Eltern-Coaching Würzburg — BLES

Bedingungslos liebevoll Eltern sein

Wenn wir unseren Kindern in die Augen schauen würden ...

Sei bei dir. Schließe kurz die Augen und atme in den Bauch 3 Atemzüge lang.

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Gut. Danke 💚 Willkommen an diesem ruhigeren Ort, hier - und in dir. Näher an deiner Kraftquelle.

Im Alltag kennst du bestimmt auch folgende Elemente: genervt sein, Druck machen, die Geduld verlieren, schreien oder schimpfen, Türen knallen, Dinge gehen zu Bruch - äußerlich oder innerlich.

Oder die Schwere, die Müdigkeit, das Weiterkämpfen, aber eigentlich nicht mehr wollen, nicht mehr können. Erschöpft sein. Pause brauchen. Aber andauernd braucht irgendjemand irgendetwas. So leer, der eigene Akku ist sooo leer und ich möchte nur schlafen - und vielleicht heulen.

Lass' dich nicht täuschen vom Erfolg: alles auf die Reihe bekommen. Aber immer am Machen sein. Volle Taktung, volle Leistung, möglichst alles an Erfahrungen mitnehmen und Wachstumsmöglichkeiten ermöglichen. Aber wann saßen wir das letzte Mal als Familie oder Paar zusammen, mit nichts zu tun, und haben einander einfach angeschaut, zugehört, gekuschelt?

Wenn du eine oder mehrere dieser Dynamiken kennst - Eskalation, Erschöpfung, Entfremdung - würde es mich nicht überraschen. Denn Familien sind Teil dieser Gesellschaft, wir Eltern sind in der Regel in ihr aufgewachsen, und so ist unsere Familie unbewusst ein Spiegel ihres Umfeldes geworden und der dort geltenden, ungeschriebenen Gesetze, welche wir von kleinauf verinnerlicht haben (man könnte auch sagen: die uns eingebleut worden sind, bevor wir verstehen konnten, ab wir sie überhaupt haben wollen).

Und die moderne westliche Gesellschaft ist völlig außer Rand und Band und zwischenmenschlich wie mit unserer Mitwelt (auch Umwelt genannt) nicht weit von Abgründen entfernt, wie dir sicherlich bewusst ist.

Wenn du auf der Suche nach etwas Frischem, einem lebendigeren Miteinander bist, das sich gut anfühlt, wo allen das Herz aufgeht weil sie sich so wohl fühlen, bist du hier richtig. Denn das hast du in der Hand, und diese Gestaltungsfähigkeit möchte ich dir und anderen Eltern wieder mitgeben.

Wenn wir unseren Kindern in die Augen schauen würden ...

... könnten wir sehen, wie es ihnen geht

Als ich zum ersten Mal Vater wurde, war ich bereits ausgebildeter Yogalehrer und seit 10 Jahren am meditieren. Doch siehe da: so ein kleines Wesen zeigt 100%-iges Vertrauen, Unvoreingenommenheit und authentischen Selbstausdruck. Hunger? Wird gezeigt. Angst? Auch. Wunsch nach Nähe? Oh ja.

Die wichtigste Eltern-Fähigkeit für mich war und ist daher: aufmerksam, präsent sein, und mitfühlend, und wahrnehmen: wie geht es meinem Kind, und was braucht es gegebenenfalls? Und das ist - für uns große - gar nicht so einfach. Denn statt präsent sind wir in der Regel abgelenkt und in unserem Kopf, statt empathisch verbunden durch die Welt zu gehen verstecken wir unsere Gefühlswelt hinter einer Maske der Unverwundbarkeit - und kennen uns selbst nicht mehr.

Für mich war die Entdeckung meiner Fähigkeit zu tiefen Beziehungen eine lange Reise als Erwachsener. Dabei bringen Babys diese mit, ebenso wie eine sehr robuste innere Ausgeglichenheit, über die ich an anderer Stelle mehr geschrieben habe.

Daher ist mein Wunsch für die nächste Generation nicht, dass wir ihnen etwas tolles beibringen - sondern dass wir ihre angeborenen Fähigkeiten bewahren. Und das geht nur, wenn wir diese verstehen - und als Vorbilder vorleben.

Was ist BLES?

BLES - Bedingungslos liebevoll Eltern sein - ist ein Elterncoaching für Väter und Mütter in Würzburg und Unterfranken, welches dir das Handwerkszeug für die Begleitung deiner Kinder hin zu auf allen Ebenen starken, freien und liebevollen jungen Menschen an die Hand gibt: - Inneres Gleichgewicht - liebevolle Präsenz - verbindende Kommunikation und Rituale

Weitere Eckdaten: - Start: Mitte September 2026, mit dem neuen Schuljahr - Dauer: 6 Monate - Gruppe: Maximal 4 neue Teilnehmer pro Monat — wir wachsen langsam, damit Vertrauen entstehen kann

Zielstrebig in aller Ruhe

Es ist kein "schneller Fix" eines Symptoms, sondern ein Arbeiten an den Wurzeln der Probleme der heutigen Zivilisation und ihrer Begleiterscheinungen / Krankheiten. Verglichen mit meiner inneren Entdeckungsreise von über 10+ Jahren und unserer noch längeren Indoktrination in einer unausgeglichenen, von oberflächlichen Beziehungen (also Beziehungsunfähigkeit und Angst vor echter Nähe) geprägten individualistischen Gesellschaft, ist es mit 6 Monaten recht kurz angelegt und schneller vorbei als eine Schwangerschaft.

Gemeinschaft wiederentdecken in der Gruppe

Bleibende, tiefgehende Veränderungen sind in dieser Zeitspanne realistisch, weil wir uns ja nur erinnern brauchen, denn wir sind mit offenem Herzen auf die Welt gekommen. Wir sind Gemeinschaftswesen, und NICHTS macht uns glücklicher als tiefe, liebevolle Beziehungen. Das darfst du in der Gruppe erleben! Freue dich drauf :-)

Wie ein Neugeborenes - dich ehrlich mitteilen, deine Gefühle zeigen und auf deine Bedürfnisse aufmerksam machen - voller (Ur-)Vertrauen in das Leben und die Gemeinschaft sein, die dich tragen - entspannt du selbst sein, ohne dich zu verstellen aus Angst vor Ablehnung, frei von Kampf- / Agressionsmustern oder Flucht- / Rückzugsreflexen aus alter Vergangenheit

Inneren Frieden finden in der Einzelarbeit

Aufwändiger als das Einlassen auf Gemeinschaft ist das Verlernen überholter Muster, aber auch das ist leichter und schneller als gedacht möglich und mein Fachgebiet: das Besinnen auf und Verkörpern deiner wahren Natur (mit vielen Namen: ich nenne es Soul Guidance, andere Heil-, Innere Kind- oder Schattenarbeit). Dafür sind die Einzelsitzungen mit mir da.

Beim Kontrastieren des Anerzogenen mit unserer wahren Natur fällt Altes schnell von uns ab - tatsächlich wurde dir wahrscheinlich nie erzählt, wie stark und schön du als beseelter Mensch wirklich bist. Auch auf das Wegfallen alter Verkrampfungen und Selbstentfremdungen darfst du dich freuen, bei und mit mir wird viel gelöst (auch mit er-lösenden Tränen) und gelacht.

Laotse beschreibt schön die Notwendigkeit für diese innere Transformationsarbeit:

Damit es Frieden in der Welt gibt, müssen die Völker in Frieden leben.

Damit es Frieden zwischen den Völkern gibt, dürfen sich die Städte nicht gegeneinander erheben.

Damit es Frieden in den Städten gibt, müssen sich die Nachbarn verstehen.

Damit es Frieden zwischen Nachbarn gibt, muss im eigenen Haus Frieden herrschen.

Damit im Haus Frieden herrscht, muss man ihn im eigenen Herzen finden. - Laotse

Details zu BLES

Zwei Treffen im Kreis — jede Woche

Die Sonntagstreffen finden in den stillen Morgenstunden statt — bevor der Trubel des Tages richtig losgeht. Während die Kinder noch ruhen oder friedlich spielen, hast du hier Zeit für dich und euch - du lernst ja auch für deine Kinder. Danach ist der ganze Tag noch frei.

Die Mittwochabende finden vor Ort statt. Ohne Bildschirm. Einander spüren, mit allen Sinnen wahrnehmen, auch nicht-verbale Kommunikation schärfen. Die Abendmüdigkeit nutzen, um sich in die Gemeinschaft hineinzuentspannen - wie am Lagerfeuer.

Und wenn du mal nicht kannst: Jedes Treffen wird aufgezeichnet. Du kannst es dir in den Folgetagen anhören. Damit deine Todo-Liste aber nicht zu lange wird, werden die Aufnahmen nach einer bestimmten Zeit auch wieder offline gehen.

Vier Einzelsitzungen — eine pro Monat

In den ersten vier Monaten hast du je eine 1:1-Sitzung mit mir. Hier arbeiten wir mit den ersten vier Schritten des Wegs der Bedingungslosen Liebe (WdBL) — meinem Coaching-Framework für die Entfaltung deiner wahren Natur, nämlich einer Liebe, die nicht verurteilt, nicht ausschließt, nicht eigennützig manipuliert, sondern jeden annimmt, respektiert und jedem nur das Beste wünscht. Dieser Weg ist der rote Faden durch die Einzelsitzungen und definiert den Geist dieses Eltern-Coachings, er ist gleichzeitig der Rahmen meiner Arbeit und mein Wunsch für euch als Paar und Familie.

Die Methode: Der Weg der Bedingungslosen Liebe

Der WdBL ist umfasst insgesamt 7 Schritte. Bei BLES gehen wir die ersten vier Schritte durch, welche solide Grundlagen für deine Beziehungsfähigkeit schaffen:

1. Dich selbst so annehmen, wie du bist — Erwartungen dürfen andere an sich selbst stellen
2. Deine Grenzen respektieren — sie zunächst auch erst einmal spüren
3. Für deine Bedürfnisse sorgen — sie verstehen und die Verantwortung für dein inneres Gleichgewicht übernehmen
4. Deine Gefühle teilen — dich zeigen, so wie es dir geht, ehrlich und gleichzeitig auf friedfertige Art

Du sorgst dich zunächst nur um dich. Denn ich weiß: sobald du diese Prinzipien verinnerlicht hast, schwappen sie automatisch auf deine anderen Beziehungen über - und andere können sich all dies bei dir abschauen. Du wirst führen, indem du mit gutem Beispiel vorangehst. Denn andere können wir nicht verändern - nur inspirieren. Genau das wirst du tun.

Jeder Schritt des Weges bekommt einen ganzen Monat Zeit mit einer persönlichen Sitzung. Die Gruppentreffen sowie Reflexionen dazwischen mit Tagebuch und/oder Partner helfen, dass die neuen Pflänzchen tiefe Wurzeln bekommen und auch im Alltag einen spürbaren Unterschied bringen.

Die drei Phasen von BLES

Phase 1: Deine innere Grundlage

Monate 1 und 2

Hier geht es um deine ältesten Beziehungen - die Beziehung mit dir selbst und mit dem Leben. Nur mit einer gesunden Portion Selbstliebe können Beziehungen mit anderen Menschen schön werden.

Und du darfst dich erinnern - falls du es vergessen hast, aber tief in dir steckt dieses Baby-Wissen noch - dass das Leben ein Entwicklungsweg ist, dass das Leben es gut mit dir meint, und dass es schön ist.

Wäre es nicht schön, wenn deine Kinder das glauben und so zu sich selbst stehen, wenn du sie in die Unabhängigkeit entlässt? Und wenn das ganze wahr wäre? Aus meiner Erfahrung sage ich dir: es ist wahr! Du bist gut genug so wie du bist, du bist immer von der göttlichen Quelle geliebt und begleitet, und du wirst wieder lernen, auf deine Grenzen zu achten - aus Selbstliebe und Selbstachtung.

Monat 1: Ich nehme mich selbst so an, wie ich bin. Liebe in seiner entspannendsten Form

• Lösen innerer Konflikte wie z.B. Erwartungen, Druck, "müssen".
• Weniger Energie verlieren durch innere Spannungen.
• Widerstand gegen die Wirklichkeit aufgeben, wodurch eine tiefe Entspannung möglich wird, weil die Dinge nicht mehr anders sein müssen als sie es sind und du nicht mehr Schuld daran bist dass alles so ist wie es ist. Es ist einfach so. Du bist einfach so. Jetzt grad im Moment. Frieden?

Was ist, darf sein - sonst bleibt's. - Connie

Monat 2: Ich respektiere meine Grenzen. Hier üben wir ganz viel "Nein aus Liebe" sagen. Denn weniger (verschiedenes) ist mehr (Tiefe).

• Ruhen und regenerieren wann immer ich es brauche, mit gutem Gewissen, zum Wohle aller. Denn kein Kind wünscht sich eine ausgebrannte Mutter oder einen rückenkranken Vater - glückliche Eltern hingegen strahlen ihr Wohlbefinden auch auf ihre Kinder aus.
• Mehr Energie, weil ich nicht mehr oder nicht mehr so oft über meine Grenzen gehe.
• Mehr Zufriedenheit, weil ich lieber wenige Dinge gut und ganz mache als vieles halb.
• Zeit für mich, um mich wieder mit meiner inneren Quelle der Heilung, Inspiration und Führung zu verbinden.
• Zeit und Raum für das, was MIR wirklich Wichtig ist, finden, das scheinbar Dringende in seine Schranken weisen und die Erwartungen anderer ... sollen sie sie doch an sich selbst stellen. Ich bin frei!

Phase 2: Offenherzige Gemeinschaft erleben

Monate 3 und 4

Hier wechselt der Fokus auf dein Erleben der Gruppe und deiner Selbst in Beziehung zu den anderen Eltern, es beginnt das zweite Gruppentreffen pro Woche, jetzt wo die Grundlagen dafür stehen oder zumindest gefestigt wurden.

Dies ist möglicherweise ungewohnt. Vielleicht fühlst du dich hier anfangs unwohl, ja nackt. Ganz wichtig: wir bauen auf Schritt 2 auf, d.h. du achtest bitte immer auf deine Grenzen und teilst nicht mehr, als du möchtest.

Wenn du als Erwachsene oder als Erwachsener nicht ganz vergessen hast, wie es ist, ein Kind zu sein, wirst du hingegen vermutlich gleich voller Elan in den Kreis springen wie ein Kind in's Planschbecken. Klar macht das gute Laune, natürlich fühlt sich das gut an, und selbstverständlich macht alles gemeinsam mehr Freude und geht leichter. Erwartungen? Bewertungen? Urteile und Schubladen? Was ist das? Wer braucht das? Hier begegnen wir uns endlich wieder unvoreingenommen und als Geschwister, die wir auf einer bestimmten Ebene auch sind. Was wir in Schritt 1 mit uns selbst geübt haben, kommt jetzt anderen und durch diese wieder uns selbst zugute.

Monat 3: Ich kümmere mich um meine eigenen Bedürfnisse. - Ganzheitlicher Blick auf mich mit der Yoga Lebensweise: welche Ebene braucht am meisten meine Aufmerksamkeit? Körper / Kraft, Verstand / Klarheit, Herz / Glück oder Seele / Sinn? - Mich um mich selbst kümmern, aus Liebe, mit einfachen, schönen Ritualen und Techniken, die mittelfristig das angenehme mit dem nützlichen verbinden. - Mehr Energie rausbekommen als reinstecken -> mehr Energie für Familie aufbringen können durch das bessere Kümmern um mich selbst.

Monat 4: Ich teile meine Gefühle. - Ich erfahre, wie schön es ist, sich offen mitzuteilen im Kreis von liebevoll zuhörenden Menschen, die Maske des "Erwachsenseins" ablegen zu können und mich authentisch so zeigen zu können, wie ich bin. Das braucht Mut! - Ich übe mich darin, mit präsentem Herzen zuzuhören. Das ist das schönste Geschenk für andere! - Alte, negative Gruppenerfahrungen dürfen gehen und von neuen, positiven Eindrücken überschrieben werden. Mein System wird neu programmiert auf: "Gemeinschaft ist sicher, Gemeinschaft tut mir gut, Gemeinschaft ist das Natürlichste von der Welt".

Nebenbei, ganz spielerisch, werde ich vertraut mit Gefühlen und kompetent darin ihre Botschaften zu verstehen. Das ist cooles Zeugs, das muss mit meinen Liebsten teilen!

Phase 3: Deine eigene Gemeinschaft bauen

Monate 5 und 6

Zeit für Erneuerung

Jetzt trägst du das Erlebte in deine alltäglichen Beziehungen. Du veränderst liebevoll schrittweise das Beziehungsgeflecht um dich herum, bis es so symbiotisch ist, wie du dir das vorstellst. Geben und Nehmen kommen ins Gleichgewicht. Mit deinem ganzheitlichen Blick für Bedürfnisse achtest du auf das innere Gleichgewicht deines gesamten Familiensystems.

• Bestehende Beziehungen werden erneuert und schöner,
• sich nicht mehr gut anfühlende Verbindungen dürfen aus Selbstliebe zu einem Ende kommen, und gemäß dem oben schon erwähnten Prinzip "Ein Nein ist immer ein Ja zu etwas anderem"
• schafft dies mehr Platz für liebevolle Beziehungen nach deinen Bedürfnissen - ob in der (Groß-)Familie, der Elternschaft, mit Freunden oder einer Lebensgemeinschaft.

Mehr bedingungslose Liebe zuhause

Die Grundlagen gesunder, blühender Beziehungen sind immer die gleichen, und du kennst sie jetzt und bist dabei sie zu meistern: - inneres Gleichgewicht von Körper, Gefühlen, Gedanken, Seele, Erdung und Anbindung, - Beziehungsfähigkeit (liebe Präsenz, Kommunikation, Auflösen innerer Schutzpanzer und Autopilotmechanismen) - und dann noch die Bereitschaft zur Verantwortung oder "Liebe in Aktion" - aber ich glaube die bringst du bereits mit und ich darf dich höchstens zu mehr "auch um dich selbst kümmern" ermuntern ;-) und Ängste nehmen dass es deinen Liebsten dadurch schlechter geht.

Monate 5-6: Die Gruppensitzungen und Online-Community werden dich tragen, unterstützen und begleiten in die Eigenständigkeit. - Energiemanagement: Energielevel der Familie im Blick haben - ist es liebevoll? Braucht wer eine Pause oder etwas anderes? - Frieden stiften: Wissen über Gefühle und Selbstfürsorge nutzen zum friedfertigen Lösen und Vorbeugen von Konflikten - Familienkultur: Verbindende Rituale in deiner Familie einführen (Kreiskultur / Circle Culture / Circle Way) - Nähe: Fähigkeit zum Vertiefen von 1:1-Beziehungen (Partnerschaft, mit jedem Kind einzeln) - Urvertrauen: Gesunde ganzheitliche, auch aber nicht nur seelische, Entwicklung deiner Kinder und von dir selbst als etwas Natürliches begreifen und vertrauensvoll geschehen lassen

Was du bei BLES bekommst

Für wen ist BLES?

BLES ist für dich, wenn du:

• spürst, dass es einen tieferen Weg gibt, mit deinen Kindern zu leben
• bereit bist, bei dir selbst anzufangen — nicht beim Kind, nicht beim Partner, nicht bei den Umständen
• eine kleine, vertrauensvolle Gruppe suchst, in der du dich zeigen darfst
• nachhaltige Veränderung willst, kein schnelles Rezept

BLES ist nicht für dich, wenn du eine Akut-Lösung für eine Krise brauchst oder noch mehr Einzelarbeit brauchst, bevor du dir das heilsame Arbeiten in einer Gruppe zutraust. Dafür gibt es die Einzelsitzung.

Dein Einstieg: Die Integrale Familienaufstellung

einen Überblick über deine Beziehungen gewinnen

Vor BLES empfehle ich eine Integrale Familienaufstellung mit mir, in der du ein klares Bild deiner äußeren sowie inneren Beziehungen bekommst. Wir schauen auch und gerade den Teil des Eisbergs an, der leicht übersehen wird, aber für die Mehrheit unseres Beziehungsglücks (oder -unglücks) verantwortlich ist.

Verglichen mit herkömmlichen Familienaufstellung ist dies eine dreifache: - deine Familie - dein inneres System - deine Beziehungsfähigkeit (Indizien für Schutzpanzer, blockierte Emotionen und unverheilte Verletzungen / verletzte innere Kinder)

Ziel ist, dass du weißt, wo es dir und deinen Kindern gut geht - und wo du ihnen helfen kannst, indem du 1. dein inneres Gleichgewicht verbesserst 2. deine Beziehungsfähigkeit ausbaust 3. als Vorbild mit gutem Beispiel vorangehst und andere inspirierst und begleiten kannst

Du bekommst eine Aufzeichnung dieser intensiven Aufstellungsarbeit und eine schriftliche Zusammenfassung, was ich an deiner Stelle tun würde, um dein inneres und Familiensystem mehr ins Gleichgewicht und deine Beziehungen hin zu mehr bedingungsloser Liebe zu verändern.

Nebenbei wird klar werden, ob das BLES Eltern-Coaching für dich ein geeigneter Weg ist.

👉 Mehr erfahren zur Integralen Familienaufstellung (nur in Würzburg verfügbar)

Was andere über die Arbeit mit mir sagen

Außerordentliche Wirksamkeit

Julius hat mich in der Arbeit an zwei inneren Baustellen begleitet, die mir seit Jahren zu schaffen machten. Nach einigen wenigen Terminen erlebe ich jetzt eine erhebliche Erleichterung und Klärung.

Ulrich

Sehr entspannte Atmosphäre

Julius ist eine sehr angenehme Persönlichkeit, die viel Ruhe und Frieden versprüht. Ich habe mich bei ihm sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt.

Christina

⭐ Gesamtbewertung 4,9 ★★★★★ bei Google und JustReview

→ Alle Erfahrungsberichte

Über mich

Ich bin Julius, Papa von zwei Töchtern, lebe mit meiner Frau in der Würzburger Sanderau und kenne den Familienalltag mit all seinen Höhen und Tiefen aus eigener Erfahrung.

Ursprünglich habe ich Mathematische Physik studiert. Aber meine wahre Berufung liegt in der Begleitung von Menschen — in dem, was unter der Oberfläche liegt und wirklich heilt.

Meditation, Yoga und friedfertige Kommunikation sind nicht nur Methoden, die ich anwende. Sie sind mein Alltag. Und was ich in BLES weitergebe, ist das, was ich selbst lebe.

Nächster Schritt

Du musst nicht perfekt sein, um eine gute Mutter oder ein guter Vater zu sein. Du musst nur bereit sein, den ersten Schritt zu gehen.

Alleine? Schnapp dir die iM/Nbalance-Checkliste (coming soon)

Mit Unterstützung? Buch deine Orientierungssitzung →

💚 Julius