Integrale Familienaufstellung in Würzburg

Was ist eigentlich der Knackpunkt?

Warum kommen wir eigentlich nicht wirklich weiter, wird es nicht nachhaltig besser, obwohl wir vielleicht schon einiges versucht haben?

Vielleicht hast du ein konkretes Thema, welches dich nicht ruhig schlafen lässt. Irgendwo ist Sand im Familiengetriebe. Jemandem von euch - dir selbst, einem deiner Kinder und/oder deinem Partner - geht es nicht gut.

Möglicherweise ist das Thema gut sichtbar, kommt regelmäßig auf den Tisch, aber ohne dass es spürbar besser wird. Oder es ist schwer greifbar, irgendetwas scheint nicht zu stimmen, aber auf Nachfrage kommt nur ein “nein nein, alles gut” - aber du spürst, dass dem nicht so ist. So oder so, etwas stört euer Wohlbefinden und die Harmonie zwischen euch.

Um einen Überblick über euer Familiensystem zu bekommen, ist eine Familienaufstellung — auch Familienstellen genannt — ein wundervoller, erprobter Weg, ein komplexes System übersichtlich zu machen und die Knotenpunkte, an denen etwas gelöst werden möchte, zu identifizieren. Beim Integralen Familienaufstellen gehen wir aber noch weiter, doch zunächst: was ist eine Aufstellung eigentlich?

Die Weisheit des Körpers statt langatmiger Diskurse

Beim Aufstellen stellst du dich wörtlich auf etwas drauf. Ich nutze Zettel, auf denen Namen stehen. Diese verteilst du zunächst im Raum, ohne nachzudenken, und bereits das spricht Bände: - Wer steht wo, wer ist im Zentrum, wer am Rand? - Wer ist einander zugewandt, wer wendet sich ab? - Was steht zwischen euch? Was gehört in eure Mitte, aber hat euch verlassen?

Und dann können die Zettl sprechen: Sobald du oder ich auf einem solchen Zettel stehen und damit in die Rolle der Person schlüpfen, die dort steht, schalten wir in den Empfangsmodus und teilen, welche Gefühle und Gedanken uns kommen.

Das interessante: Menschen können so - für andere Menschen sprechen, die sie gar nicht kennen. - Für Verstorbene. - Und sogar für Gegenstände wie ein Haus oder immaterielle Dinge wie ein Konfliktthema oder die Liebe.

Die Wirkung ist oft verblüffend: statt stundenlangem Abwägen begibst du dich z.B. in das Feld einer Entscheidungsmöglichkeit, indem du dich auf den Zettel stellst. Und spürst sofort: da fühle ich mich wohl, oder: da zieht sich mein inneres zusammen.

In Summe bekommst du so sehr schnell Klarheit mit einer Direktheit, die andere Menschen oft meiden - und die du am ganzen Körper erfahren kannst. Daran wird sich dein Körper erinnern auf dem Lösungsweg, der im Anschluss an unsere Sitzung beginnt.

Unterschiede zu anderen (z.B. systemischer) Familienaufstellung in Würzburg

Was läuft bei mir grundlegend anders als bei anderen Würzburger Aufstellern, welche oft aus der systemischen Therapie kommen?

1. Ich bin kein Psychologe oder Psychotherapeut. Ich habe als Mathematischer einen scharfen Verstand, aber beim Aufstellen nutze ich meine feine Wahrnehmung auf energetischer und intuitiver Ebene zusammen mit meiner Erfahrung von idealen (bedingungslos liebevollen) Beziehungen sowie destruktiven Beziehungsmustern. Alles was ich sage - und auch mein stilles Zuhören - fließt von meinem und durch mein Herz, was wesentlich intelligenter ist als der reine Verstand und berührt statt zu ermüden.
2. In klassischen Aufstellungen bringst du mehrere Personen mit, die fest in die Rollen bestimmter Familienmitglieder schlüpfen. Wir machen die Aufstellung zu zweit und wechseln die Rollen. Kein Organisationsaufwand für dich, kein Problem mit Scham und Vertraulichkeit.
3. Energetische Dynamik: wir erspüren auch: was sollte wo sein? Was möchte wo hin? Wie fühlt es sich richtig an?

Unter der Oberfläche: der “integrale” Teil

Wir machen eine Familienaufstellung wie oben beschrieben. Das ist zwar der Hauptteil, aber nicht der einzige Aspekt der integralen Familienaufstellung, denn sie besteht aus insgesamt drei Teilen:

Teil 1: Dein inneres Gleichgewicht

Wir schauen, wie es mit dem Gleichgewicht deiner vier Ebenen ausschaut - Körper, Gefühle, Gedanken und Seele - sowie ihrer Verbindung nach oben (In-Spiration) und unten (Erdung). Denn der natürliche Zustand des Menschen ist, dass diese 6 miteinander verbunden sind. In dieser unausgeglichenen Gesellschaft ist das aber selten.

Dein eigenes Wohlbefinden und Gleichgewicht hat aber enorme Auswirkungen auf deine Nächsten. Du erinnerst dich sicher, wie gut du mit deinem Kind reden konntest, wenn es übermüdet war? Das ist ein Beispiel, wo die Unausgeglichenheit von einem das Wohlbefinden aller runterziehen kann - und das passiert andauernd, und bei vielen unterschiedlichen Aspekten.

Die wichtigsten Aspekte, die wir uns anschauen werden, um uns einen Überblick zu verschaffen und mögliche Flaschenhälze zu identifizieren (nicht um diese zu lösen), findest du in meiner kostenlosen Checkliste “Imbalance/Inbalance” (coming soon).

Teil 2: Familienaufstellung à la Glückseligkeits-Therapie

Während meiner Ausbildung zum Coach für Glückseligkeits-Therapie lernte ich eine tolle Art zu arbeiten kennen: das (Auf-)Stellen. Ananda Lena Kupsch lehrte es allerdings mit einigen Besonderheiten:

1. Dynamische Rollen: wir schlüpfen in Rollen hinein und wieder heraus.
2. Dynamische Konstellation: Positionen verändern sich hin zu einem besseren Gleichgewicht.
3. Fokus auf Heilung: Es gibt neben Menschen oder eigenen Anteilen rund um ein “Problem” immer auch eine Heilungsquelle in der Dynamik, eine positive liebevolle Kraft auf eurer Seite.

Teil 3: Deine Beziehungsfähigkeit

Das traurige am Erwachsenwerden hierzulande ist, dass wir so gut darin werden, uns zu verstellen, dass wir gar nicht mehr damit aufhören können. Wir sind entweder permanent am Anpassen und dabei Selbstverleugnen, oder am Kämpfen gegen andere, oder am Flüchten aus Beziehungen (z.B. in Arbeit und “Projekte”, eine populäre Strategie bei Männern).

Erwachsene Deutsche sind in der Regel nicht mehr in der Lage zu den offenen, herzerwärmenden Beziehungen, die sie erwartet haben, als sie geboren wurden.

Wir sind angepasst an die hiesige Kaltherzigkeit. Wenn wir das nicht rückgängig machen, erfahren wir nie die Nähe und Wärme, die wir eigentlich suchen, denn: in Ritterrüstung kann man nicht kuscheln. Auch wenn sie vor Verletzungen schützt.

Ich bin Meister darin, Schutzmechanismen aufzulösen, und zwar liebevoll. Du hast nämlich bestimmte Anteile in dir, die dich beschützen möchten. Dies kann z.B. ein Glaubenssatz sein wie “Ich mag keine Gruppen”. Wir können (in weiteren Sitzungen) solche und andere innere Blockaden (relativ) schnell und leicht auflösen, indem ich das verkörpere und dich somit an das erinnere, was auch deine wahre Natur ist: reine, bedingungslose Liebe.

Das möchtest du in deinen Beziehungen. Dass sie dich wärmen und nähren, und dass deine Liebsten von deiner Herzpräsenz gewärmt und genährt werden, oder?

Das Ent-Lernen unserer Erziehung ist dafür zwingend erforderlich. Wer seine Rüstung nicht ausziehen kann, kann auch nicht die Schönheit körperlicher Berührung erfahren. Und keine Sorge: du wirst nicht schutzlos enden, ganz im Gegenteil: du kannst Triggerpunkte heilen und dein Gleichgewicht und deine Grenzen künftig auch in stressigen Situationen wahren, ohne anderen weh zu tun.

In der Integralen Familienaufstellung machen wir eine erste Vorerkundung: - Was triggert dich, dass du überreagierst? Was lässt dich kalt, dass du unter-reagierst / unterkühlt reagierst? - Gibt es Kontroll- & Kampf-, Flucht- oder Totstell-Muster zwischen dir und deinen Liebsten? - Kannst du die Intelligenz deiner Gefühle für die Einfühlung und Konfliktlösung nutzen, oder sind diese gestaut, explosiv oder unterdrückt?

Hierfür betrachten wir kurz und spielerisch deine Beziehung mit deinen wichtigsten Emotionen, und ich checke was mein Heilerinstinkt mir rückmeldet bzgl. Heilungsbedarf (in Glückseligkeits-Therapie-Sprechweise: Schutzmechanismen, unverheilte seelische Verletzungen und abgespaltene Anteile deiner selbst).

Zwischenfazit

In dieser Sitzung bin ich nicht dein Lehrer oder Therapeut. Sondern schaue mit dir hin. Was ist da? Was möchte gesehen werden? Was beim Namen genannt werden?

Ich stelle Fragen. Notiere Ideen. Damit du einen Gesamtüberblick bekommst und fundiert entscheiden kannst, wo du am besten ansetzt, um die Situation für euch als Familie zu verbessern

Das Ziel: Mit dem Herzen führen

Ich glaube, dass wir andere Menschen nicht verändern können. Ich glaube aber auch, dass es reicht, sich selbst zu ändern.

Jede Beziehung besteht aus 3 Teilen: - Du - Dein Gegenüber - Eure Beziehung

Dein Gegenüber, in dem Fall deine Familienmitglieder, sind nicht deine (Haupt-)Verantwortung. Du bist es. Daher helfe ich dir mit dieser Aufstellung

1. in deine Mitte zu kommen, ausgeglichener, stabiler, fröhlicher zu sein
2. für deine Schattenseiten (innere Kinder, verdrängte Emotionen, Beziehungen sabotierende Kampf-/Flucht- und Erstarrungs-Muster) die Verantwortung zu übernehmen
3. ein Gespür für die Gesundheit deiner Beziehungen zu bekommen. Was braucht es wo? Braucht es mehr Zeit? Mehr Kommunikation? Mehr Vertrauen? Mehr Weite? Mehr Führung?

Wenn dein Kind ein Problem hat, kannst du es meistens am besten unterstützen - indem du dich mit dem Problem bei dir selbst auseinandersetzt und es in der Tiefe kennenlernst - es für dich löst oder zumindest einen besseren Umgang damit findest - das ehrlich und herzlich vorlebst und einfach da bist, sodass es abfärben kann

Ich wünsche dir eine höhere Selbst-, Lebens- und Beziehungszufriedenheit, die du ausstrahlst, die anzieht - und mehr überzeugt als 1000 Worte guten Zuredens (oder wie überzeugend sind für dich die Ratschläge deiner Eltern gewesen ab einem bestimmten Alter?).

→ Alle meine Angebote im Überblick

Dieser Ansatz kann nicht alle Spezialfälle lösen, da dein Kind durchaus auch vor Herausforderungen stehen kann, die du nicht kennen kannst. Aber auch da ist eine gute Beziehung der Schlüssel, damit dein Kind frei seinen eigenen Weg gehen kann, und eine innere Abgeklärtheit, dass du frei von Angst, unverkrampft, an seiner Seite gehen kannst.

Und auch hier empfehle ich ein feines Hinschauen und -spüren, was genau deine Aufgabe ist und wo die Grenze zum Verantwortungsbereich der anderen liegt.

Warum ich Eltern bei der bewussten Elternschaft unterstütze

Ich liebe es, Eltern dahin zu begleiten, dass sie innere Ausgeglichenheit, Fülle und Präsenz auf der einen sowie gesunde, liebe- und verantwortungsvolle Beziehungen auf der anderen Seite ihren Kindern vorleben können.

Hierfür würde ich mit einer Integralen Familienaufstellung beginnen, in der du einen Gesamtüberblick über die für eure Familie relevanten Bereiche kommst - für die du verantwortlich bist.

D.h. wir schauen nicht im Detail auf ein Problem deiner Kinder, aber können auf dieses Thema bei dir selbst sowie deine Beziehung mit dem Kind schauen und was es brauchst, dass du hier mehr Lebendigkeit verkörpern und vorleben kannst.

Mit Kindern leben ist wundervoll - und herausfordern. Alles was ich in Meditation und Heilung, bei den Yogis in Indien sowie indianisch inspirierten Gemeinschaften gelernt haben, ist überraschenderweise höchst relevant und gefordert beim Begleiten kleiner Menschen hin zu eigenverantwortlichen großen Menschen, denn:

Kinder sind ganzheitliche, natürliche und spirituelle Wesen und Systeme.

urverbunden hilft dir, dies zu verinnerlichen und in deiner Familie zu leben in einer Welt und einem Bildungssystem, das dies weitestgehend vergessen zu haben scheint (auch wenn sich das Blatt langsam zu wenden beginnt, aber deine Kinder können nicht ein Jahrzehnt darauf warten).

Wobei kann eine Aufstellung dir helfen?

Die Störung in deinem Familiensystem und Beziehungsgeflecht können alt oder aktuell sein

Mögliche alte Themen

• Generationenübergreifende Themen, d.h. Familienkonflikte, die sich über Generationen wiederholen
• Herkunftsfamilie, also die Beziehung zu deinen Eltern oder Geschwistern, die belastet bleibt, obwohl du längst erwachsen bist
• Ehemalige Partner, also Verluste und Trennungen, die eine Leere und/oder einen Schmerz hinterlassen, welche geheilt werden möchten

Aktuelle Spannungsfelder

• Nicht deinen Wohlfühl- und Kraft-Platz in deiner jetzigen Familie einzunehmen — du lebst z.B. nur noch für andere, aber was ist mit dir wunderschönem Wesen?
• Blockaden in deiner Elternschaft: Du reagierst auf dein Kind anders, als du willst — und bereust öfter dein (Nicht-)Handeln oder schämst dich dafür
• Kinder aus dem Gleichgewicht, d.h. du siehst dass einem oder mehreren deiner Schutzbefohlenen nicht gut geht, und möchtest ihm ganzheitlich - also auch, aber nicht nur, auf tiefster Ebene - helfen, damit sie oder er zu einem vollen Menschen werden kann: mit Tatkraft, Klarheit, Empathie und Präsenz, der ein unglaublich reiches Leben haben wird - und ein Geschenk für diese Welt sein wird

Es darf auch unklar sein!

Das waren nur Beispiele. Die Aufstellung hilft dabei, das Problem sowie Lösungswege zu identifizieren, auch und gerade wenn etwas unter dem Teppich oder in einer dunklen Ecke deines Bewusstseins sich versteckt. Du bist eingeladen, so zu kommen wie du bist, ich helfe dir gerne beim Aufspüren des Kerns. Wenn du unsicher bist, ob dein Anliegen passt — sprich mich an.

Fragen und Antworten

Für wen ist das — und für wen nicht?

Für dich, wenn du …

• spürst, dass da etwas Tieferes ist, das du mit Denken allein nicht lösen kannst
• bereit bist, dich auf ein Erleben einzulassen, das nicht kontrollierbar ist
• einen geschützten, vertrauensvollen Rahmen suchst, in dem du dich zeigen darfst
• offen dafür bist, auch die körperliche und emotionale Seite deines Themas anzuschauen

Nicht für dich, wenn du …

• eine schnelle Lösung erwartest — eine Aufstellung zeigt Wege, aber du gehst sie selbst, die Heilung kann erst danach erfolgen und wird möglicherweise Zeit brauchen
• gerade in einer akuten psychischen Krise steckst — dann ist therapeutische Begleitung der bessere Weg
• nur aus Neugierde kommst, ohne ein echtes Anliegen

Wie läuft das ab?

Vor der Aufstellung

Du setzt sich schon einmal für dich damit auseinander.

1. Bei der Anfrage beschreibst du kurz dein Anliegen.

Auf diese Anfrage erhälst du den Preis des Angebots sowie einen Buchungslink. Nach der Buchung und vor dem Termin bitte ich dich

1. Den Inner-Balance-Check für dich zu machen. Ziel ist, dass du dich damit schonmal auseinandergesetzt hast und das möglicherweise innere Reflexions- und Erkenntnisprozesse in Gang setzt.

Ja, das ist etwas Arbeit. Dafür können wir dann die gemeinsame Zeit, für die du bezahlst, optimal nutzen.

Die Aufstellung selbst

Etwa 90–120 Minuten, mit kleinen Päuschen je nach Bedarf. Zu zweit, oder bringst noch 1-3 UnterstützerInnen mit. Wir schauen in 3 separaten Aufstellungen auf dein Beziehungsgeflecht und die inneren Faktoren, wie oben ausführlich beschrieben.

Nach der Aufstellung

Ich fasse dir die wichtigsten Erkenntnisse und Handlungsempfehlungen zusammen. Du bekommst eine Aufnahme.

Einzeln oder in der Gruppe?

Ich biete die integrale Familienaufstellung auf zwei Arten an:

Einzelsitzung — für dein persönliches Thema

In einem vertrauten 1:1-Rahmen. Wir arbeiten mit Bodenankern oder Figuren — du brauchst keine Gruppe. Besonders geeignet, wenn dein Thema sehr persönlich ist oder du dich in einer Gruppe (noch) nicht öffnen möchtest.

Gruppenaufstellung — gemeinsames Erleben

In kleiner Runde, 4–6 Teilnehmer. Du kannst dein eigenes Thema aufstellen oder als Stellvertreter teilnehmen. Auch als Stellvertreter erlebst du oft tiefe Einsichten für deine eigenen Themen — manchmal ohne es zu erwarten.

Wer stellt da eigentlich auf

Warum ich das mache

Ich bin Julius. Papa von zwei Töchtern, Ehemann, lebe mit meiner Familie in der Würzburger Sanderau. Ursprünglich habe ich Mathematische Physik studiert — mein erster, kopf-geführter Versuch, die Welt zu verstehen, weil sie schön ist, und weil ich sie noch schöner machen wollte.

Die Magie des Herzens habe ich auf Umwegen entdeckt: durch Meditation, Yoga, und ehrlicherweise auch meine Frau, dank der ich eine Gemeinschaft mitgegründet habe (Einzug “in 2 Jahren”). Ich habe gelernt in der Stille, in der Natur, von meinen Kindern - und bin mittlerweile von zwischenmenschlichen Begegnungen begeistert, weil ich genau dort dem, was mir heilig ist, begegnen kann. Es lebt auch in meinem Nächsten.

Aufstellungen habe ich in meiner Ausbildung bei Ananda Lena Kupsch kennen gelernt, und sie faszinieren mich von Anfang an: sie sind spontan wie Impro-Theater, können heilsam sein wie ein tiefes Gespräch im Sitzen, und v.a. geben sie einen Überblick, eine Klarheit, welcher Weg gelingen mag - und wo ich vielleicht in einer Sackgasse gesteckt oder mich im Kreis gedreht habe, ohne es zu merken.

Zu deinem inneren Kompass gelangst du, etwas überspitzt gesagt, entweder - durch Jahre der Meditation auf seelischer Ebene - durch Minuten der Aufstellung mit deinem Körper

Wenn dein Verstand nicht mehr weiterweiß - frag’ deinen Körper, spüre die Energie, fühle wo dir das Herz zugeht - und wo es das Singen anfängt. In der Aufstellung? Kein Problem.

Was andere über die Arbeit mit mir sagen

Außerordentliche Wirksamkeit

Julius hat mich in der Arbeit an zwei inneren Baustellen begleitet, die mir seit Jahren zu schaffen machten. Nach einigen wenigen Terminen erlebe ich jetzt eine erhebliche Erleichterung und Klärung.

Ulrich

Sehr entspannte Atmosphäre

Julius ist eine sehr angenehme Persönlichkeit, die viel Ruhe und Frieden versprüht. Ich habe mich bei ihm sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt.

Christina

⭐ Gesamtbewertung 4,9 ★★★★★ bei Google und JustReview

mit einem Wort

Es war ‘verblüffend’.

Johannes

→ Alle Erfahrungsberichte

Bereit zu staunen?

Wo du mich findest

Ich arbeite in der Würzburger Sanderau — zwischen Sanderring und Südbahnhof. Gut erreichbar aus dem gesamten Stadtgebiet und aus dem Umland: Heidingsfeld, Höchberg, Veitshöchheim, Gerbrunn, Rottendorf, Rimpar, Kitzingen, Ochsenfurt und dem gesamten Großraum Unterfranken.

Aufstellungen sind auch online möglich — per Video. Besonders in den Wintermonaten oder wenn du weiter weg wohnst. Die Qualität der Arbeit leidet darunter nicht — ich habe in den letzten Jahren viel Erfahrung damit gesammelt.

Der nächste Schritt

Wenn du endlich wissen möchtest, wo du anfangen musst, damit sich in deinem Beziehungssystem nachhaltig etwas zum leichten, zum freudvollen, verändern kann, dann…

👉 schreibe mir jetzt gleich eine Nachricht →,

… und ich antworte dir möglichst bald mit allem Weiteren.

Herzensgrüße 💚 Julius