Herzensbeziehungen in dir vorbereiten
Erst wenn ich in meiner Mitte, in oder zumindest verbunden mit meinem Herzen bin, kann ich in echte Verbindung mit anderen Menschen gehen.
Daher verbinden wir uns erst mit uns selbst, spüren nach innen beim achtsamen Bewegen unserer Körper (Yoga Asanas / Haltungen) und tun uns auf allen Ebenen etwas gutes (Selbstfürsorge).
Und dann gehen wir zentriert und ausgeglichen in die behutsame, mitfühlende Begegnung miteinander, immer die Grenzen der anderen und von uns selbst respektierend – so wie bereits bei der Selbstfürsorge.
Was üben wir?
Elemente
In diesem Yoga Kreis üben wir Selbstfürsorge-Techniken des Yoga sowie friedfertiges Kommunizieren
- ganzheitliche Selbstfürsorge:
- Bewegungen (Asanas) für den Körper
- Atmen (Pranayama) für den Geist
- Entspannen (Shavasana) für das Herz
- Impulse für die Seele: Musik und Meditation „light“ von mir und Austausch untereinander
- Herzenskommunikation für harmonische Beziehungen
- mit dem Herzen friedfertig sprechen
- mit dem Herzen zuhören
- non-verbale Kommunikation
- Kreiskultur und Gemeinschaft
- Musik unterschiedlicher Kulturen, z.B. Mantren aus Indien, Gesänge aus Taizé, von den amerikansichen Ureinwohnern oder jüdische Friedenslieder
Was sagen Teilnehmer?
Teilnehmerstimmen
Selina
Liebevolle Menschen die zuhören und nicht werten.
Das ist der erste Raum mit mehreren Menschen, wo ich mich zeigen darf, ohne das Gefühl zu haben, abgewertet zu werden oder mich beschützen zu müssen.
Ich kann das Gefühl noch nicht richtig zulassen, aber ich weiss es wird mit jedem mal besser und ich kann offener sein zu den richtigen Menschen und zu mir selbst.
PRÄDIKAT WERTVOLL 😀
Anna-Maria
Ich hatte eine entspannende und gleichzeitig abwechslungsreiche Yoga-Stunde. Julius erklärt die Übungen und wofür sie gut sind. Wenn sich die Gelegenheit wieder einmal ergibt, bin ich gerne dabei.
Kathrin
Sowohl das Selbstheilungstraining als auch das Yoga der Verbundenheit (= Friedenstifter-Yoga, Anm. von Julius) ist sehr wohltuend und emfehlenswert.
Christine
Ich habe abwechslungsreiche Stunden erlebt, beim für mich neuen Friedensstifter-Yoga. Bewegungsübungen, meditative Gitarrenmusik von Julius, gemeinsames Singen und Gespräche haben zur herzlichen Atmosphäre beigetragen. Eine Entspannungsphase hat das Treffen abgerundet. Rundherum gelungen.
Carina
Ich habe Julius' Begleitung sowohl in Einzelsessions, beim Friedenstifter-Yoga sowie in Gruppenkontexten kennenlernen dürfen. Julius' innere Ruhe, Authentizität, Feinfühligkeit, Bodenständigkeit und Verbundenheit spiegelt sich in all seinen Räumen wider.
Seine Räume waren und sind mir eine Hilfe auf meinem Heilungsweg. Eine große Empfehlung und ganz lieben Dank an dich und deine Arbeit, lieber Julius!
Rahmen und Anmeldung
Für wen?
- Keine Vorkenntnisse vonnöten außer der
- Bereitschaft zur Friedfertigkeit und den
- Mut, das eigene Herz aufgehen zu lassen, im Kontakt mit der selbst und anderen
Rahmen
- Wann? Wöchentlich 90 Minuten Freitags in Würzburg, aktuell um 11.15 Uhr (evtl. früher wenn es heißer wird). Die genauen Termine stehen im Kalender
- Wo? im Sommer unter freiem Himmel am Hubland im Alten Park
- Wieviel? auf Schenken-Basis, d.h. du gibst soviel du möchtest und kannst. Ich freue mich über regelmäßige Unterstützung (dann erhälst du auch Zugriff auf weitere Online-Materialien ab 9 € monatlich, zu einer ausgeglichenen Yoga Lebensweise - z.B. gesunder Schlaf - und weiteren Themen), du kannst aber auch jedes Mal etwas bar in die Spenden-Box tun
Anmeldung
Kurzfristige Änderungen gibt es per Email, daher ist eine Registrierung auf dieser Webseite für jeden vor der erstmaligen Teilnahme erforderlich. Du kannst selbst einstellen und jederzeit ändern, ob du zusätzlich zu "Veranstaltungen in Würzburg" noch weitere Impulse und Anregungen rund um das Thema Herzenskompass und -beziehungen erhalten möchtest.
Nach dem Anmelden bestätige bitte noch deine Email-Adresse.
Zu guter letzt speichere dir die Termine aus dem Kalender und komme - mit Unterlage, zu Trinken und ggf. etwas zu Schreiben - zum nächsten Yoga Kreis. Ich freue mich auf dich!