Yama und Niyama - DWdR S2E1
Eine kurze Einführung zur Bedeutung der 5 Yama und 5 Niyama, den ersten beiden Schritten des Ashtanga Yoga, dem berühmtesten Yoga Weg....
Frühlingsfühlen - Der Weg der Rose Season 3 Episode 1
Die vergessene Wichtigkeit des Fühlens, unsere Körper, Schmerzen, Gefühle, und ihrer Intelligenz...
Das Gute verkörpern - DWdR S2E12
Der Höhepunkt zur zweiten Serie von Der Weg der Rose: wie ich die Yoga Yamas und Niyamas übe und sie mein Leben am meisten nach vorne bringen...
Zeit für deine Lieblingsdinge - DWdR S2E11
Wenn weniger wirklich mehr Qualität bedeutet: das Yama Aparigraha, Nichtanhäufen...
Die beste Voraussetzung für alles: Reinheit - DWdR S2E10
Unterschätzt: Das Niyama Shauca, die verschiedenen Aspekte von Reinheit und wie sie auf die verschiedenen Bereiche deines Lebens wirken....
Deine Energie bündeln mit Brahmacharya - DWdR S2E9
Viele klagen über zuwenig Energie (neben zuwenig Zeit und Geld). Doch ist das etwas, womit wir uns abfinden müssen - oder können wir mit unserer Energie bewusster umgehen und sie gerichteter einsetzen lernen?...
Froh geht es leichter mit Samtosha - DWdR S2E8
Zufriedenheit hängt nicht (nur) von außeren Umständen ab - sie liegt auch in deiner Hand, vielleicht mehr als du glaubst. Erfahre mehr in dieser Folge zum Niyama "Samtosha"...
Durchbruch durch Ausbruch - Getting Organised 01
Entspanne dich. Dies wird eine schöne Erkenntnisreise. Eine Auszeit, in der sich der Staub des Alltags legen kann - und du dein Ziel wieder klar vor dir siehst. Welches Ziel? Das finden wir unterwegs heraus. Schön, dass du da bist und - let's GO (Get Organised)!...
Zeitdiebe verjagen mit Asteya - DWdR S2E7
Wenn wir immer mehr Zeit sparen und dadurch immer weniger Zeit haben, läuft irgendetwas grundlegend schief. Zeit für Momo - oder Asteya, das 3. Yama...
Reinigende Hitze des Tapa - DWdR S2E6
Das 3. Niyama Tapa - Hitze - hat es in sich und steht für eines der tragenden Elemente meiner Arbeit, die einfach regelmäßig nötig ist, egal welche Ziele ich verfolge: Reinigung...
Wahrhaftige Worte und Authentizität mit Satya- DWdR S2E5
Die Kraft von Satya - Wahrhaftigkeit -, dem 2. Yama, und seine Notwendigkeit auf dem Weg zu echten, authentischen Begegnungen...
Inspiration und Reflexion mit Svadhyaya - DWdR S2E4
Wie dir das 4. Yama des Ashtanga Yoga eine klarere Perspektive auf dich und das Leben geben kann...
Entspannende Friedfertigkeit - DWdR S2E3
Friedfertigkeit ist nicht (nur) für andere - du tust dir selbst mir ihr etwas Gutes. In dieser Episode erkunden wir das berühmteste Yama des Ashtanga Yoga....
Yoga Foundations: Grundlagen gesunder Beziehungen
Die Schritte, die vor Asana (Haltung) kommen, warum wir sie für unsere Gesundheit und für unsere Beziehungen ernst nehmen sollten....
Pools of Love
Die verschiedenen Reservoire der Liebe am Bild eines Springbrunnens....