Erfüllt leben dank gesunder Herzens-Beziehungen
Beziehungen sind das Wichtigste im Leben, denn sie machen
- glücklich
- gesund
- geistig fit
- langlebig
wie eine 80-jährigen Studie der Harvard-Universität belegt, in welcher untersucht wurde, was die wichtigsten Faktoren für ein erfülltes Leben sind.
Ergebnis: soziale Verbindungen sind klar der wichtigste Faktor für das Glück, und zusätzlich essentiell wichtig für unsere Gesundheit.
Yoga ist für mich
Selbstfürsorge
und zwar auf allen Ebenen. Für
- einen lebendigen Körper
- einen wachen Geist
- ein fröhliches Herz
- eine sinnerfüllte Seele
Eine Yoga Lebensweise macht dich als Menschen harmonischer, sodass das ganze Leben leichter und schöner wird.
Selbstliebe
Yoga Selbstfürsorge zu praktizieren ist ein Akt der Selbstliebe.
- Selbstakzeptanz und Selbstannahme
- Meiner Bedürfnisse bewusst werden („Was brauche ich?„)
- Mich um mich selbst kümmern
Verantwortungs-bewusstsein
Nur wenn ich mich gut um mich selbst kümmere, kann ich mit ganzem Herzen und ganzem Herzen nachhaltig für andere da sein.
Und dadurch, dass du deine eigenen Bedürfnisse immer besser verstehst, verstehst du automatisch auch andere Menschen besser, z.B. deinen Partner und deine Kinder. Und deine Beziehungen werden gesünder.
Yoga ist eine Lebensweise
Yoga enthält Techniken, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Sie
- geben dir Kraft und Energie
- kombinieren das Angenehme mit dem nützlichen und
- passen sich an deine Bedürfnisse an.
Weitere Vorteile einer regelmäßigen Yoga-Praxis:
- Rückgrat: eine bessere Haltung führt zu mehr Selbstvertrauen und Standhaftigkeit für deine Grenzen
- Integrität: Worte und Taten passen zu Werten und Gedanken
- Fokus: bessere Konzentration und mehr Flow
- Sinn: lebe ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben, das für dich und deine Seele Sinn macht
- Lockerheit: Entspannung schafft Erdung, Spontanität und Kreativität sowie Freude, die ausstrahlt auf andere
- Feinfühligkeit: du nimmst auch andere besser wahr und wirst ein verständnisvollerer und zärtlicherer Partner
- harmonischere Familie: mehr Gelassenheit, Verständnis und Energie-Reserven bei den Eltern tun auch den Kindern gut
Meine Yoga-Werte
- authentisch: 12+ Monate Zeit im Ashram und mit indischen Yogis, 2 Yogalehrer-Ausbildungen in Indien (1500h)
- logisch: als Mathematischer Physiker möchte und kann ich auch spirituelle Dinge verstehen und klar erklären
- herzzentriert: nur wenn sich das Herz mitentwickelt, bin ich interessiert – es ist viel intelligenter als der Verstand
- heilsam: keine Angst vor der Tiefe oder der Vergangenheit, wir können alles heilen
Meine Motivation als Heiler
Mit urverbunden begleite ich verantwortungsbewusste Menschen dabei, mit ganzem Herzen da zu sein, Herzensbeziehungen zu kultivieren und die Welt zu einem liebevolleren Ort zu machen.
Yoga in Würzburg (er-)leben
Diese Besonderheiten bietet Würzburg
Yoga im Ringpark und in der Natur
- Yoga im Ringpark
- Yoga am Main
- Yoga auf dem Main (SUP-Yoga) und im Main (wenn man die Wim-Hof-Methode als europäisches Yoga zählt)
Yoga Festivals in Würzburg
- das Würzburger Yogafestival in der Residenz
- das flow Yogafestival am Schenkenturm
- das 5 Elements Festival
Friedenstifter-Yoga Würzburg
- der Community-orientierte Yoga Kurs
- komm‘ in dein Herz
- bringe deine Liebe in dein Zuhören, deine Worte und dein Wirken
Das macht urverbunden besonders
In meinem Herzraum in Würzburg darfst du deine Konditionierung hinter dir lassen und dein ursprüngliches Wesen leben: unerschütterliche Verbundenheit mit dir, deinen Liebsten, der Natur und dem Leben selbst.
Authentischer Spirit
Yoga ist (viel) mehr als Körperübungen:
Essenz des Yoga
Meditation als authentischer spiritueller Weg zur Entfaltung unseres Herzbewusstseins / unserer Seele.
Schwester der Meditation
Heilung, die Zwillingsschwester der Meditation, die das noch-nciht-gute in uns transformiert.
Psychologie und Lebensweise
Denke wie ein Yogi und designe deine ausgeglichene Lebensweise, die dich beim Verwirklichen deiner Träume unterstützt.
Für das 3. Jahrtausend
Gesundheit ist mehr als BMI und Muskelmasse:
Gesunde Beziehungen
Beziehungen sind der wichtigste Faktor für die Erfülltheit unseres Lebens.
Digital ready
Mit dem Herzen wachsen trotz City, Smartphone und dem restlichen Wahnsinn der Moderne.
Community Centric
In einer selbstentfremdeten Gesellschaft erlebe, dass Menschen von Natur aus Gemeinschaftswesen, Kinder der Erde und des Göttlichen sind.
Was andere über die Arbeit mit mir sagen
Seine online-Meditationen und das Friedenstifter-Yoga haben mir geholfen, die Gedanken des Alltags hinter mir zu lassen und mich ganz auf meine Atmung im Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Kilian
Julius hat es mit seiner ruhigen einfühlsamen Art erreicht dass ich mein inneres Seelenheil wieder entdeckt habe. Mit Julius Hilfe empfange ich in meinem Inneren wieder Wärme Sonne Vertrauen.
Manfred
Ich (…) wurde in ein Gefühl von göttlicher Verbundenheit zurückgetragen. (…) Normalerweise fällt es mir sehr schwer in Kontakt mit Menschen/Seelen zu treten, doch schon beim Betreten des Raumes fühlte ich mich in Ruhe und Sicherheit. (…) Es war ein Geschenk für meine Seele.
Selina
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Wegbeschreibung
Solange es kühler ist: Von der Haltestelle Rathaus vorbei an Köhlers Vollkornbäckerei über die alte Mainbrücke, über die Fußgängerampel, runter in die Zellerstraße und diese Richtung Süden und in die Zweite Felsengasse. Der Eingang ist über den Hinterhof an ihrem Ende. auf Google Maps anzeigen
Im Sommer können wir uns draußen treffen.
Community mit Yogakurs für Würzburg
Wenn du Yoga Kurse, Workshops, Seminare oder einen Yogaraum in Würzburg suchst, findest du hier alle Angebote für Menschen aus der Sanderau, dem Frauenland, der Zellerau, Höchberg, Veitshöchheim, Kitzingen und der Region,