Yama und Niyama - DWdR S2E1

Eine kurze Einführung zur Bedeutung der 5 Yama und 5 Niyama, den ersten beiden Schritten des Ashtanga Yoga, dem berühmtesten Yoga Weg.

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Julius Popp
Mai 11, 2026

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Yama und Niyama

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01 Lohnende vernachlssigte Yoga Grundlagen Yama und Niyama
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