Beiträge mit dem Tag Selbstfürsorge

Eine kurze Einführung zur Bedeutung der 5 Yama und 5 Niyama, den ersten beiden Schritten des Ashtanga Yoga, dem berühmtesten Yoga Weg....

Der Höhepunkt zur zweiten Serie von Der Weg der Rose: wie ich die Yoga Yamas und Niyamas übe und sie mein Leben am meisten nach vorne bringen...

Wenn weniger wirklich mehr Qualität bedeutet: das Yama Aparigraha, Nichtanhäufen...

Unterschätzt: Das Niyama Shauca, die verschiedenen Aspekte von Reinheit und wie sie auf die verschiedenen Bereiche deines Lebens wirken....

Zufriedenheit hängt nicht (nur) von außeren Umständen ab - sie liegt auch in deiner Hand, vielleicht mehr als du glaubst. Erfahre mehr in dieser Folge zum Niyama "Samtosha"...